脊柱管狭窄症 腰の名医20人が教える最高の治し方大全 ~聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答! ~
本
脊柱管狭窄症 腰の名医20人が教える最高の治し方大全 ~聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答! ~ pdf無料ダウンロード - による脊柱管狭窄症 腰の名医20人が教える最高の治し方大全 ~聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答! ~は文響社 (2020/1/9)によって公開されました。 これには208ページページが含まれており、本というジャンルに分類されています。 この本は読者からの反応が良く、33人の読者から4.1の評価を受けています。 今すぐ登録して、無料でダウンロードできる何千もの本にアクセスしてください。 登録は無料でした。 サブスクリプションはいつでもキャンセルできます。
脊柱管狭窄症 腰の名医20人が教える最高の治し方大全 ~聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答! ~ の詳細
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タイトル : 脊柱管狭窄症 腰の名医20人が教える最高の治し方大全 ~聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答! ~
ISBN-104866511621
発売日2020/1/9
カテゴリー本
ファイルサイズ18.43 (現在のサーバー速度は23.67 Mbpsです
脊柱管狭窄症 腰の名医20人が教える最高の治し方大全 ~聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答! ~ pdf無料ダウンロード - 内容紹介 患者必携! 坐骨神経痛・腰痛、足裏のしびれに悩む方、必読の最新刊! 350万人が悩み、シニアの慢性腰痛の最大原因とされる「腰部脊柱管狭窄症」。 その脊柱管狭窄症になったら誰もが抱く150の疑問・悩みに、腰の名医20人が、本音で、親身に、ズバリ答える、日本で初めての一問一答形式のQ&A事典。主治医に聞きにくいことにも、あなたが今一番知りたいことにも、専門医がズバリ回答します。 ★主な質問内容 ・なぜ、私は脊柱管狭窄症になってしまったか? ・主治医からすすめられた手術は、本当に必要? ・このつらさは、いったいいつまで続くのか? ・診察で医師に何を聞かれる?何を聞くべき? ・治療費・手術費用は、実際どのくらいかかる? ・今受けている治療以外に、いい治し方はない? ・休まず長く歩ける方法があれば教えてほしい! ・大好きなゴルフは、もうあきらめるしかない?ほか 1)病気、2)症状、3)診察、4)薬のことから、5)運動療法、6)新治療、7)セルフケア、8)食事、9)手術のことまで、脊柱管狭窄症にまつわるすべての疑問を完全網羅。 腰痛、お尻の痛み、ふくらはぎの痛み、足のしびれ、尿もれなど、脊柱管狭窄症の困った症状別のベスト対策も、写真図解で詳述。 今日から役立つ! 心も体もらくになる! そんな最新情報が満載です。 内容（「BOOK」データベースより） 脊柱管狭窄症を自分で克服するためのQ&A事典。
カテゴリー: 本
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150項目にわたって脊柱菅狭窄症についてあらゆる視点から解説した本で、この疾病についてあらゆる疑問に答えてくれるものです。何故痛みや痺れがでるのから始まって、とにかくこの辛い病気の正体をしっかり把握した上、ありとあらゆる対処をしていこうということで、専門家がズラリと名を連ねています。1日30分以上歩く、家事で腰に負担をかけない姿勢を保つ、ゆっくりと入浴して腰を温める、硬めの敷き布団で寝る、洋式の生活をする、自転車こぎをする、肥満ならダイエット、即禁煙等の基本的なことは勿論、最終的に医者にかかる場合には何科に行くのかから始まって、検査や手術や投薬の話までたっぷりページをさいています。ちょっと調子が悪いので本で簡単に緩和できればという目的の方にはまだそこまでは必要ないという項目も多いかと思いますが、それでも早めに治したおかないと大変だという心構えにはなります。初期症状はどんなものか、腰椎椎間板ヘルニアとはどう違うのか、気温や天気は関係するのか、どの漢方薬が効くのか、整体やカイロプラクティックは効くのか、といった疑問に明確に答えてくれますし、実際に効くツボやカイロを貼る位置、5本指ソックスの推奨などの具体的な説明もあります。お辞儀ストレッチ・ベタ足歩き・四つんばい体操・片ひざ抱え・三方おじぎ等、腰やお尻や太ももやふくらはぎ等の痛みに効く体操や、こむら返りを防ぐ方法や足裏や足指の感覚異常やしびれや尿漏れの改善方法、階段の上がり降りや乗り物やデスクでの姿勢での気をつけ方からシルバーカートの押しかた等本当に何でも載っています。
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